Workshop 1:       Fit vor und für die Geburt
Du erwartest ein Baby? Dann erwarte ich dich!
Zielgruppe: Schwangere unabhängig von der Schwangerschaftswoche
Sanfte Fitness für dich und dein Baby! Du bist unsicher, welche Übungen noch gut für dich sind? An drei Terminen zeige ich dir sichere, effektive Übungen, die…
ï deine Muskulatur stärken
ï Rückenschmerzen und Verspannungen lösen können
ï dich optimal auf die Geburt vorbereiten
ï dir Energie im Alltag geben
ï dir und deinem Baby guttun!
Keine Vorkenntnisse notwendig – Austausch mit anderen Schwangeren garantiert und erwünscht!
Anmeldung erwünscht per WhatsApp oder SMS!

Trainerin: Lisa Veitinger (0664 4836655)
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: € 25,–
Termine: 3 Einheiten: 20. November, 27. November und 4. Dezember 2026
jeweils von 18:00 bis 19:15 Uhr

 

Workshop 2:       Mama Power: Fit nach der Geburt
Zielgruppe: Frauen ca. 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt.
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder fit zu werden.  Fokus: Beckenboden, Kräftigung der Körpermitte und wertvolle Tipps für den aktiven Alltag als Mama. Nimm dein Baby gerne mit zum Workshop!
Anmeldung erwünscht per WhatsApp oder SMS!

Trainerin: Lisa Veitinger (0664 4836655)
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: € 15,- pro Termin
Termin 1: Samstag, 14. November 2026 von 08:30 bis 11:00 Uhr
Termin 2:  Samstag, 24. April 2027 von 08:30 bis 11:00 Uhr

 

 

Kurs 1:                 Fit am Vormittag – für alle Altersklassen
Komm vorbei, tanke Kraft und starte aktiv in den Tag. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Sporteinheit mit Elementen aus Bodywork, Pilates, Yoga und Wirbelsäulengymnastik. An die jungen Mamas: du hast keine Kinderbetreuung? Kein Problem, bring dein Kind einfach mit!
Keine Anmeldung erforderlich!

Trainerin: Bettina Zöchbauer (0650 3230063)
Ort: Kirchberghalle
Kosten: Jährlicher Mitgliedsbeitrag von € 60,– (Erwachsene)
Familienhöchstbetrag € 90,–
Termine: ab 11. September 2026, von 08:30 bis 09:30 Uhr, 10 Einheiten, freitags – nur an Schultagen

 

 

Kurs 2:                 Eltern-Kind-Turnen für Kleinkinder (bis 4 Jahre)
Wir möchten darauf hinweisen, dass eine Begleitperson notwendig ist, die – genauso wie das Kind – aktiv am Turnen teilnimmt. Bequeme Turnkleidung ist notwendig.
Keine Anmeldung erforderlich!

Trainerinnen: Alexandra Siegmar (0650 2202451), Katharina Karner und Betty Zöchbauer
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: € 50,– pro Schuljahr, pro Familie
Termine:     ab 16. September 2026, von 16:00 bis 17:00 Uhr, jeden Mittwoch – nur an Schultagen

 

 

Kurs 3:     Erlebnisturnen für Kindergartenkinder (3 ½ – 6 Jahre)
Für selbständige Kindergartenkinder, ohne Eltern!
Vielfältige Bewegung hilft den Vorschulkindern ihre Motorik auszubilden, ihre Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern und soziale Fähigkeiten auszuprägen. Der Spaß an der Sache steht im Vordergrund. Bewegungslandschaften und viele Spiele warten auf dich – komm und turn mit!
Anmeldung UNBEDINGT erforderlich per WhatsApp unter 0676 6709905 (Claudia Bauer).

Trainerinnen: Claudia Bauer (0676 6709905), Birgit Bodner, Julia Frühwirth, Klara Flieger, Kerstin Gonaus, Anika Schlögelhofer, Elena Taschl und Barbara Zeuner
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten:  € 50,– pro Schuljahr (Familienhöchstbetrag € 90,– dh., dass alle Familienmitglieder unbegrenzt das Union-Angebot nutzen können)
Termine: ab 17. September 2026, von 16:00 bis 16:50 Uhr, jeden Donnerstag, nur an Schultagen

 

 

Kurs 4:     Spiel und Spaß beim TURNEN für VS-Kinder (6 – 9 Jahre)
Freude am Sport und Spiel steht an erster Stelle. Durch vielseitige Übungen fördern wir die Fitness, Koordination und Gesundheit der Kids. Von Bodenturnübungen bis Bewegungslandschaften, ein toller sportlicher Mix für alle Bewegungsfreudige.

Trainerinnen: Claudia Bauer, Birgit Bodner, Julia Frühwirth, Klara Flieger, Kerstin Gonaus, Anika Schlögelhofer, Elena Taschl und Barbara Zeuner
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: € 50,– pro Schuljahr (Familienhöchstbetrag € 90,– dh., dass alle Familienmitglieder unbegrenzt das Union-Angebot nutzen können)
Termine: ab 17. September 2026, von 17:00 bis 18:00 Uhr, jeden Donnerstag, nur an Schultagen

 

 

Kurs 5:                 Ball-Action und Bewegungsspiele (6-10 Jahre)
In diesem Kurs steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Die Kinder erwarten abwechslungsreiche Ballspiele wie Basketball und Volleyball, die Teamgeist, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer fördern. Ergänzt wird das Programm durch Koordinations- und Geschicklichkeitsspiele, die motorische Fähigkeiten und Konzentration trainieren.
Parcour und Bewegungslandschaften sorgen für spannende Herausforderungen, bei denen Schnelligkeit gefragt ist. Der Kurs bietet eine bunte Mischung aus Sportarten und Spielformen, die allen Spaß machen und Fitness sowie die koordinativen und sozialen Kompetenzen stärken. Keine Anmeldung erforderlich!

Trainer: Patrick Steidl (0670 606 49 88)
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: € 50,– pro Schuljahr (Familienhöchstbetrag € 90,–)
Termine: ab 15. September 2026, von 17:00 bis 18:15 Uhr, jeden Dienstag – nur an Schultagen

 

 

Kurs 6:                 Volleyball
Volleyball für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene. Ab 15 Jahren!
Interessierte sind eingeladen jederzeit unverbindlich schnuppern zu kommen!

Koordinatoren: Fritz Valenta (0676 81037685) und Philipp Mühlbacher (0660 1644431)
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: Jährlicher Mitgliedsbeitrag von € 60,– (Erwachsene) bzw. € 55,– (Jugendliche in Ausbildung) – Familienhöchstbetrag € 90,–
Termine: ab 17. September 2026, von 19:00 bis 21:00 Uhr, jeden Donnerstag

 

 

Kurs 7:     DanceFit (Tanz und Fitness in einem – für Erwachsene)
Bei „DanceFit“ kommt man tänzerisch ins Schwitzen. Mit ganz viel Schwung und Pep werden einfache Schritte zu kurzen Choreografien kombiniert und dann zu Pop-, Funk-, Jazz-, Musical- und Filmmusik getanzt, um den Kreislauf anzuregen. Dabei werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und das Gefühl für Rhythmus und Musik gefördert. Vorkenntnisse sind keine notwendig.

Trainerin:    Katharina Kirchner, Dipl. Tanz- & Bewegungspädagogin
(0676 9660765)
Ort: Kirchberghalle
Kurskosten: Block 1: € 90,–  (jährlicher Mitgliedsbeitrag € 60,- + 30,- Kursbeitrag)
Block 2: € 30,– (bei aufrechter Mitgliedschaft)
Termine: Block 1: ab 22. September 2026, 10 Einheiten
Block 2: ab 12. Jänner 2027, 10 Einheiten
von 18:00 bis 19:00 Uhr, dienstags – nur an Schultagen

 

 

Kurs 8:     Functional Fit
Eine abwechslungsreiche, für alle Altersgruppen, geeignete Gymnastikeinheit – für Damen und Herren. Unser gut ausgebildetes Übungsleiterteam trainiert mit Ihnen aus den Bereichen: Bodywork, Bauch-Bein-Po, Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Poweryoga, Faszientraining und Gehirnjogging. Diverse Kleingeräte kommen auch zum Einsatz. Keine Anmeldung erforderlich!

Trainerinnen: Caroline Hollaus (0680 2185821), Elisa Enne, Renate Grassmann, Gerda Riegler, Katharina Kirchner, Lisa Veitinger, Maria Wieland und Bettina Zöchbauer
Ort: Kirchberghalle
Kosten: Jährlicher Mitgliedsbeitrag von € 60,– (Erwachsene) bzw. € 55,– (Jugendliche in Ausbildung und Pensionisten) – Familienhöchstbetrag € 90,–
Termine:     ab 23. September 2026, von 19:00 bis 20:00 Uhr, jeden Mittwoch

 

 

Kurs 9:     Flex Fitness für alle Durchstarter, ab 16 Jahren
Flex Fitness – Training, das sich dir anpasst.
Du bestimmst die Intensität.
Das Ganzkörpertraining ohne Geräte richtet sich nach deinem Level: Jede Übung bietet mehrere Stufen, und du wählst genau die Variante, die dich fordert – ohne zu überfordern. Kein Vergleich, keine starren Vorgaben. Du trainierst in der Gruppe, arbeitest aber an deiner ganz persönlichen Bestform.
Was dich erwartet:
ï Flexible Übungen für jedes Fitnesslevel
ï Ganzheitliches Training für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität
ï Kontinuierliche Fortschritte, weil du deine Grenzen selbst setzt und
erweiterst.
Wachse über dich hinaus – in deinem Tempo.
Schnuppern ist jederzeit möglich!

Trainer: Thomas Bauer (0676 7108383)
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: Jährlicher Mitgliedsbeitrag von € 60,– (Erwachsene) bzw. € 55,– (Jugendliche in Ausbildung und Pensionisten) – Familienhöchstbetrag € 90,-
Termine: ab 08. September 2026, von 19:00 bis 20:00 Uhr, jeden Dienstag

 

Kurs 10:   Schwimmen
Nur für Erwachsene!
Für alle Frühaufsteher, die gerne das Freibad außerhalb der
Öffnungszeiten zum Trainieren und Längen-Schwimmen nutzen möchten, bietet die Sportunion nun die Möglichkeit in der Zeit von 08:00 bis 09:30 Uhr (jeweils MO, MI und SA) die Bahnen zu benützen.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich, es ist zu dieser Zeit kein Bademeister anwesend.

Koordinator: Ferdinand Flieger (0664 8311062)
Ort: Erlebnisfreibad Kirchberg
Kosten: Für Union-Mitglieder gratis, für Nicht-Union-Mitglieder € 15,– pro Saison. Eine Saisonkarte für das Freibad ist ebenfalls erforderlich!
Termine:     ab Eröffnung des Freibades bis Saisonende 2027
Montag, Mittwoch und Samstag von 08:00 bis 09:30 Uhr

 

 

Kurs 11:   Rücken Fit
Ist eine spezielle Wirbelsäulengymnastik für alle Altersgruppen, um Rückenproblemen vorzubeugen bzw. Schmerzzustände, die die Wirbelsäule und Gelenke betreffen, zu beseitigen.
BEWEGEN – KRÄFTIGEN – DEHNEN
Begrenzte Teilnehmerzahl: Anmeldung unbedingt erforderlich
unter claudiaflieger@schule.at oder 0664 73360449
Anmeldeschluss:  25.09.2026

Trainerin:  Claudia Flieger (0664 73360449)
Ort: Kirchberghalle
Kurskosten: € 90,- (Mitgliedsbeitrag € 60,- und 30,- Kursbeitrag)
Termine: von 01. Oktober 2026 bis 25. Februar 2027
von 19:00 bis 20:00 Uhr, donnerstags

 

 

Kurs 12:   Fitness für Damen, vorwiegend ab 50
„Wir bleiben fit!“ Vielseitiges Angebot an Kräftigungs- und Dehnungsübungen für bewegungsfreudige Damen.
Interessierte sind eingeladen jederzeit unverbindlich schnuppern zu kommen!

Trainerinnen: Maria Wieland (0650 9132586) und Maria Hahn (0650 8251005)
Ort: Turnsaal der Mittelschule Kirchberg
Kosten: Jährlicher Mitgliedsbeitrag von € 55,– (Pensionisten) bzw. € 60,– (Erwachsene) – Familienhöchstbetrag € 90,–

Termine:     ab 07. September 2026, von 17:00 bis 18:00 Uhr, jeden Montag

 

 

Kurs 13:   Wanderungen
Die Anreise erfolgt mit dem Zug oder mit den Privat-PKWs. Es können Fahrgemeinschaften gebildet werden!
Proviant, Regenschutz und gutes Schuhwerk ist bei allen Wanderungen erforderlich.
Um Anmeldung wird gebeten unter 0664 1561574 bei Marion Becvar!
Änderungen vorbehalten (und werden rechtzeitig angekündigt und über die WhatsApp Gruppe bekannt gegeben).

Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Kosten:        kostenlos

 

Kurs 13.1: Schöpfl Wiener Wald
Gehzeit ca. 3 Stunden
Treffpunkt: Treffpunkt 08:00 Uhr, Gemeindeamt Kirchberg, gemeinsame Fahrt nach St. Corona
Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Termin: Dienstag, 13. Oktober 2026

 

Kurs 13.2: Bichleralm
Gehzeit ca. 4 Stunden
Treffpunkt: Treffpunkt 08:00 Uhr, Gemeindeamt Kirchberg, gemeinsame Fahrt nach Sägemühle bei Annaberg
Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Termin: Dienstag, 03. November 2026

 

Kurs 13.3: Plambach-Eck zum Bankerl (bei Interesse ev. weiter auf den Kaiserkogel)
Gehzeit ca. 2-3 Stunden
Treffpunkt: Treffpunkt 08:00 Uhr, Bahnhof Kirchberg (Fahrt mit dem Zug nach Hofstetten-Grünau)
Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Termin: Dienstag, 09. März 2027

Kurs 13.4: Vordere Tormäuer und Nestelberg
Gehzeit ca. 3-4 Stunden
Treffpunkt: Treffpunkt 08:00 Uhr, Gemeindeamt Kirchberg, gemeinsame Fahrt nach Gaming, Eibenboden
Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Termin: Dienstag, 04. Mai 2027

 

Kurs 13.5: Ganztageswanderung auf die Herrnalm im Dürrensteingebiet
Treffpunkt: Treffpunkt 07:00 Uhr, Gemeindeamt Kirchberg
Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Termin: Dienstag, 06. Juli 2027

 

 

Kurs 14:   Nordic Walking
Keine Anmeldung erforderlich!
Koordinatorin: Marion Becvar (0664 1561574)
Treffpunkt: Gemeindeamt Kirchberg
Kosten: kostenlos
Termine: ab 01. September 2026, um 14:00 Uhr, jeden Dienstag